Остеопороз


Остеопороз — это снижение плотности костной ткани и повышение в связи с этим хрупкости костей, особенно позвоночника, головок бедренных костей, запястий. Переломы, полученные в результате остеопороза, очень плохо срастаются из-за недостаточности костной ткани, а в ряде случаев не срастаются вовсе. Как правило, это возрастное заболевание, симптомы остеопороза возникают чаще всего в период менопаузы и после нее из-за изменения гормонального фона организма.

Чаще всего результатом остеопороза становятся травмы позвонков. По данным Всемирной организации здравоохранения, каждая четвертая женщина после 50 лет имеет один или больше остеопорозных перелома позвонков. Переломы при остеопорозе могут возникнуть в результате даже самого незначительного удара.

Компрессионные переломы тела позвонка могут протекать и бессимптомно, в этом случае они не диагностируются и остаются незамеченными. В большинстве случаев (около 85%) они сопровождаются местной болью, заставляющей изменить образ жизни, ограничить подвижность и бытовую деятельность. Часто эти переломы приводят к обострению уже существующих хронических заболеваний, повышая риск смертности в пожилом возрасте.

Симптомы остеопороза

Основным симптомом остеопороза является боль в костях, особенно в области поясничного отдела позвоночника или грудного отдела. Это не очень сильная ноющая боль, которая обычно проходит, если немного полежать на спине.

Следующий симптом остеопороза — уменьшение роста, происходящее вследствие «проседания» позвонков, уменьшения их высоты и высоты межпозвоночных дисков. Этот симптом помогает распознать остеопороз на довольно ранних стадиях его развития и вовремя начать лечение. Уменьшение роста часто сопровождается значительным уменьшением массы тела.

Кроме того, есть еще и косвенные симптомы остеопороза: хрупкость и расслоение ногтей, раннее поседение, судороги по ночам в мускулах голени и стопы, сильный зубной налет, искривление ног и позвоночника вплоть до образования горба. В случае, если вы заметите у себя или у старших родственниц такие симптомы остеопороза, необходимо обратиться к врачу для проведения обследования и своевременного начала лечения.

Медикаментозное лечение остеопороза

Единственного метода лечения остеопороза медицина до сих пор не выработала, но общие направления борьбы с этим недугом можно разделить на два направления: медикаментозное лечение остеопороза и изменение образа жизни. Это долгий процесс, требующий от пациентов упорства и тщательного соблюдения рекомендаций врача, к тому же полное излечение вряд ли возможно в силу возрастных причин этого заболевания, но добиться существенного улучшения состояния костных тканей — вполне реальная и посильная задача.

Медикаментозное лечение остеопороза в своей основе опирается на обогащение организма больных кальцием для укрепления костной ткани. Препараты кальция сочетаются с приемом витамина D, без которого кальций не усваивается организмом. При сильных болях назначаются обезболивающие средства. Кроме того, женщинам после наступления менопаузы могут назначить гормонозаместительную терапию, но только в том случае, если поражение костной ткани остеопорозом вызывает существенный риск для общего здоровья женщины. Исследования, проведенные около десяти лет назад, показали, что гормонотерапия действительно благотворно влияет на плотность костной ткани, но одновременно повышает риск развития рака груди, инсультов и других заболеваний сердца.

Лечение остеопороза с помощью изменения образа жизни

Падение плотности костной ткани происходит во многом из-за того, что с возрастом организм теряет способность получать из пищи достаточное количество кальция и других минеральных веществ, поэтому вынужден «добывать» их из костной ткани. У мужчин эти процессы протекают гораздо медленнее, чем у женщин: опасной хрупкости их кости достигают только к 80 годам. Поэтому лечение остеопороза — это в основном женская проблема.

Одним из способов борьбы с вымыванием кальция из организма является изменение структуры питания в сторону преобладания пищи, богатой легкоусвояемым кальцием, такой как нежирный творог, твердый сыр, курага, изюм, миндальные орехи, кунжут, арахис, вяленая рыба с костями, сельдерей. Некоторые диетологи советуют увеличить в рационе долю сои и соевых продуктов, которые содержат растительный эстроген.

Во время лечения остеопороза следует избегать продуктов, богатых фосфором, так как он способствует потере массы костной ткани. Это красное мясо, газированные напитки, пищевые добавки. Алкоголь и кофеин тоже способствуют вымыванию кальция из организма, поэтому их потребление следует ограничить.

Существенное значение для профилактики и лечения остеопороза имеет физическая активность. Курс лечебной физкультуры укрепляет мышечный корсет, стабилизирует позвоночник. Реабилитационный курс упражнений учит правильно распределять нагрузку на позвоночник, избегать напряжения позвоночного столба, правильно переносить тяжести, предотвращать внезапные падения.

Огромное значение при лечении остеопороза имеют умеренные солнечные ванны, в процессе которых организм вырабатывает витамин D, способствующий укреплению костей. Плавание, прогулки, умеренная работа на садовом участке — вот безопасные физические нагрузки, которые способны надолго отодвинуть проблему лечения остеопороза.




Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *